siapabilang.com

Tentang Move It “Kita sayangi diri dulu. Karena ketika kita sehat dan berdaya, otomatis kita bisa secara leluasa berbagi energi positif, kasih sayang, dan perhatian untuk orang-orang tercinta di sekitar kita.” Resep hidup sehat yang didambakan banyak orang sebenarnya tidaklah rumit: makan makanan bergizi yang diolah dengan baik, minum cukup, tidur cukup, rutin berolahraga, dan berpikir positif. Namun, menjalaninya secara konsisten, bukanlah hal yang mudah. Terlebih lagi untuk para ibu yang memprioritaskan waktu dan tenaganya untuk buah hati. Cynthia Lamusu pernah “tersesat”. Begitu fokus kepada dua anak yang begitu lama dinantikannya, sehingga lalai merawat diri. Akibatnya, bobot tubuh meningkat dan kesehatannya pun terganggu.  Pada akhirnya, ia dapat melewati itu semua dan menemukan sebuah pola hidup sehat yang membuat berat badannya turun sebanyak 22 kg. Proses hidup sehat yang dijalaninya, ia tuangkan dalam Move It.  Melalui buku ini juga, ia ingin mengajak semua ibu untuk segera “bangun” dan bergerak, meluangkan waktu untuk merawat diri dengan pola hidup sehat. Karena sehat, harus dimulai dari diri sendiri.   Paragraf-paragraf di atas merangkum isi buku Move It: Be Healthy Be Happy. Buku ini adalah buah karya Cynthia Lamusu, seorang penyanyi yang telah berpengalaman puluhan tahun mengisi dunia seni suara Indonesia bersama grup musik ‘Be3’ (dulu disebut sebagai AB3).   Titik Balik Cynthia Lamusu Keinginan Cynthia untuk hidup sehat sudah sering muncul, tetapi biasanya bersifat ‘musiman’. Kadang on, kadang mager.  Suatu hari, tubuhnya terasa tidak enak dan hasil tes kesehatannya kurang bagus, barulah ia betul-betul tergugah untuk merawat dirinya sendiri, tidak hanya fokus kepada keluarga.  Pada saat itu juga ia tersadar, bahwa pola hidup yang dijalaninya selama ini salah. Ia begitu fokus kepada keluarga, sehingga kurang memperhatikan diri. Ia juga terjebak dalam konsep self-love, menerima diri apa adanya, berpikir bahwa, “ya, beginilah aku. Memang dari sananya punya bakat gemuk dan suka makan enak.”  Di titik itulah Cynthia tersadar, justru karena ia sangat menyayangi suaminya, Surya Saputra, dan si kembar buah hati yang begitu lama ia nantikan, Tatjana dan Bima, ia harus semangat menjaga kesehatan, demi selalu bisa menemani mereka.  Ia juga mengubah kesalahpahamannya terhadap konsep self-love yang selama ini dijalaninya. Jika mencintai diri sendiri, berarti kita harus mencari tahu cara merawat diri dengan lebih baik. Ketahui apa yang baik untuk tubuh kita dan melaksanakannya.   Untuk memulai hidup sehat ini, Cynthia tidak sendirian. Ia berkonsultasi dengan seorang dokter spesialis gizi bernama dr. Cissie Nugraha, MSc., MARS. Di sinilah ia diberi tahu apa sebenarnya yang disebut dengan makanan sehat dan bergizi, serta porsi yang diperlukan tubuh.    Menginspirasi Para Ibu Cynthia Lamusu menuliskan perjalanan hidup sehatnya di dalam Move It: Be Healthy Be Happy dengan harapan akan banyak ibu yang tergerak untuk hidup sehat.  Dengan bahasa sederhana dan bersahabat, Cynthia menceritakan titik baliknya, berbagi tips-tips hidup sehat yang ia jalani, termasuk tips pola makan sehat dan tips untuk melawan ke-mager-an. Ia juga berbagi resep-resep makanan sehat yang wajib tetap lezat supaya dietnya berhasil.   Peluncuran Move It: Be Healthy Be Happy Pada Selasa, 12 April 2022, di Tribrata Dharmawangsa, Move It: Be Healthy Be Happy, resmi diluncurkan. Acara yang diadakan sore hari sambil menunggu waktu berbuka puasa ini, dihadiri oleh 150 undangan media, keluarga, dan kerabat. Acara ini bertepatan juga dengan ulang tahun Cynthia Lamusu yang ke-44.   Buku Move It: Be Healthy Be Happy diterbitkan oleh Penerbit KPG (Kepustakaan Populer Gramedia) dan akan beredar di toko buku mulai 20 April 2022.   Instagram: @PenerbitKPG @Cynthia_Lamusu

KODE PROMO: GCXHARUKIM20 Syarat dan Ketentuan pemakaian: 1. Dapatkan diskon 20% pembelian buku Haruki Murakami terbitan KPG; 2. Berlaku dari 15 April s/d 31 Desember 2022; 3. Hanya berlaku untuk pembelian di Gramedia.com; 4. Dapat digunakan berkali-kali selama periode promo; dan 5. Tanpa minimal pembelian.   Koleksi Buku Haruki Murakami:  

Jim Al-Khalili membuat kronik babak demi babak dalam perkembangan illmu fisika secara detail dan runtut. Tapi, dia tidak memperlihatkan polemik maupun perdebatan pada tiap masa perkembangan ilmu tesebut. Hal yang menjadikan keberadaan sains terus menarik adalah keberadaannya selalu melahirkan pertanyaan demi pertanyaan dalam melihat realitas, dunia secara keseluruhan. Sebab, ia bagian penting dalam membangun sebuah dialog, percakapan intim antara manusia dan semesta. Tak terkecuali dalam ranah kajian fisika. Keberadaannya berupaya untuk melakukan tafsiran akan dunia dengan membuat sederet pertanyaan dan silih berganti mencari jawaban demi jawaban. Buku karya penting Jim Al-Khalili ini menawarkan sejumlah babak penting dalam dinamika dan perkembangan ilmu fisika. Ia dengan teliti menyampaikan tahap demi tahap bagaimana fisika menjadi bagian penting dalam menafsirkan dunia. Baik itu dengan kajian teoretis termunculkan maupun implikasi nyata bagi kehidupan layaklah, bab demi bab terbaca membuat kita hnayut dalam penjelajahan panjang. Fisika menjadi bagian penting dalam perkembangan sains modern, yang dalam tafsiran Jim terdiri atas dua kunci: penyelesaian masalah dan nalar. Upaya itu telah menggantikan banyak mitologi kuno dan kepercayaan takhayul yang menyertainya. Ada hipotesis penting bahwa seiring berkembangnya sebuah ilmu, khususnya sains, membuka peluang segala hal dapat didekati secara penalaran ilmiah. Richard Dawkins lewat karyanya, The Magic of Realitiy, menyebutnya sebagai sihir puitis. Syarat mutlak dalam memberikan analisis, baik itu berupa hipotesis maupun dugaan, itulah yang lebih penting dari sekadar bertanya dan menjawab. Metode sains, bagi Jim, merupakan ikhtiar memahami alam melalui percobaan dan pengamatan, kesiapan mental untuk menukar gagasan untuk yang terbaik, dan menelusuri pola-pola di alam dan keanggunan di dalam persamaan-persamaan matematika yang menerangkan tiap pola. Pengalaman dari penghargaan Nobel di bidang fisika membawa sebuah arti bahwa temuan baru tersahkan saat telah terkonfirmaasi sedcara eksperimental. “Tak seperti filsafat, logika, atau matematika murni, fisika adalah sains empiris sekaligus kuantitatif. Fisika mengandalkan pengujian dan verifikasi gagasan-gagasan melalui pengamatan, pengukuran, dan percobaan yang dapat diulang” (halaman 18). Penulis: Jim Al-Khalili Penerjemah: M.A.W Editor: Andya Penataletak & Perancang Sampul: Setyo Bekti Nugroho Kategori: Nonfiksi, Sains Terbit: 15 Desember 2021 Harga: Rp 85.000 Tebal: 196 halaman Ukuran: 135 mm × 200 mm Sampul: Softcover ISBN: 9786024817428 ISBN Digital:  ID KPG: 592101968 Bahasa: Indonesia Usia: 15+ Penerbit: KPG Babak Ilmu Fisika Jim membuat kronik babak demi babak dalam perkembangan ilmu fisika secara detail dan runtut. Hal ini jarang ditemukan dalam pengajaran fisika, baik di tingkatan sekolah menengah maupun di dalam studi fisika tingkat sarjana-khusus di Indonesia. Namun, ia sebatas menelisik pada kronik penjelasan relasi-relasi yang muncul tanpa memperlihatkan polemic maupun perdebatan pada tiap masa perkembangan fisika. Kita tak mendapat penjelasan tentang tinjauan sejarah. Ada masa di mana fisikawan bersekongkol dengan kepentingan militer dan terjadi penyalahgunaan ilmu yang menyebabkan peperangan. Misalnya adalah proyek Manhattan, yang melibatkan ahli fisika nuklir, Robert Oppenheimer, kemudia dikenal sebagai bapak bom atom, Jim lebih menekankan kemajuan demi kemajuan terhadirkan ketimbang mengulik kekelaman dalam sejarah fisika. Narasi besar yang terbangun dalam buku tersebut bahwa fisika modern terdiri atas tiga pilar: mekanika kuantum, relativitas, dan termodinamika. “Satu topik yang belum banyak saya bahas, tapi mempersatukan tiga tonggak fisika dasar – mekanika kuantum, relativitas khusus, dan termodinamika-melibatkan peran informasi di fisika. Sekarang dipahami bahwa informasi bukan sekadar gagasan abstrak; informasi pun bisa dikuantifikasi secara seksama” (halaman 140). Fisika dan Dunia Fisika tetap akan menjadi salah satu keilmuan penting hingga abad XXI. Kesetiaan terhadap metodologi ilmu pengetahuan menyajikan telaah, temuan, dan terobosan dari teoretis menuju ke praktis. Upaya tersebut tak lain sebagai penyangsian bahwa ilmu pengetahuan adalah keberanian dalam mengerti mana yang salah dana mana yang benar, kendati kebenarannya bersifat sementara. Mengacu pada konsep Karl R. Popper sebagai falsifikasi pengetahuan. Di luar itu, fisika mesti bersinergi dalam mengupayakan tindakan berupa implikasi maupun dampak dalam kehidupan manusia dengan berbagai bidang lain. “Kini, banyak ahli fisika yang bekerja sama dengan saintis beraneka ragam disiplin, seperti kedokteran, nerosains, ilmu computer, bioteknik, geologi, ilmu lingkungan, serta ilmu antariksa. Kita juga bisa melihat ahli fisika menerapkan keterampilan logis, hitungan, dan pemecahan masalah di bidang profesi selain sains, dari politik sampai keuangan” (halaman 152). Semesta penuh teka-teki menyandarkan bahwa manusia sebagai pemilik kecerdasan kognitif untuk terus menyangsikan dalam membuka tabir demi tabir yang ada. Revolusi dalam ilmu pengetahuan terus berjalan dan berlanjut. Fisika sebagai salah satu bagian dari sains kealaman menjadi tonggak manusia dalam menerka kehidupan untuk terus bertanya dan mencari jawaban sebagai penggambaran realitas guna melanjutkan kehidupan penuh dengan martabat.  Peresensi: Joko Priyono (Bergiat di Lingkar Diskusi Eksakta. Penulis buku Sains, Kemajuan, dan Kemanusiaan.